زردچوبه چیست؟
پودر زردچوبه از ریشه Curcuma zedoaria که نوعی زنجبیل بومی آسیای جنوب شرقی است، تهیه می شود. ماده فعال آن، کورکومین، همان چیزی است که به آن رنگ زرد-نارنجی می دهد. فواید کلیدی زردچوبه برای سلامتی از این کورکومین ناشی می شود. همچنین این چیزی است که آن را به یک ضد التهاب قوی تبدیل می کند.
درباره زردچوبه بیشتر بخوانیم:
زردچوبه خواص متعددی برای تقویت پوست دارد. در ادامه ما به بررسی این که چگونه زردچوبه می تواند برای پوست .شما مفید باشد، می پردازیم
فواید زردچوبه برای پوست چیست؟
زردچوبه دارای یک جزء زیست فعال به نام کورکومین است که به آن خاصیت ضد التهابی می دهد. زردچوبه دارای اثرات ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی است که می تواند از طرق مختلف برای پوست مفید باشد. گزارش شده است که زردچوبه به اگزما، پسوریازیس، آکنه و بهبود زخم کمک می کند.
پوست خشک
- پوست خشک را مرطوب می کند: خشکی پوست در زمستان یک سناریوی آشنا و معمول است. زمستان می تواند پوست شما را کدر و کم آب کند. اما با زردچوبه می توانید این شرایط را بهبود بخشید. استفاده از محصولات مراقبت از پوست با زردچوبه، ماسک ها و یا بسته های خانگی زردچوبه می تواند برای مرطوب کردن پوست شما بسیار مفید باشد. زردچوبه می تواند موجب تسهیل فرآیند از بین رفتن سلول های مرده پوست شود تا سلول های جدید پوست بتوانند بهتر و مفیدتر بازسازی شوند.
پوست چرب
- پوست های چرب را مدیریت می کند: زردچوبه برای پوست های چرب مفید است زیرا به تنظیم تولید سبوم، ماده ای چرب که توسط غدد چربی تولید می شود، کمک می کند.
بهبود آکنه
- با آکنه مبارزه می کند: باکتری کوتی باکتریوم آکنه می تواند باعث ایجاد آکنه از نوع ضایعه بر روی پوست شما شود. زردچوبه می تواند برای درمان این نوع آکنه عالی باشد. قسمت فعال زردچوبه به نام کورکومین دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که می تواند با آکنه ولگاریس مبارزه کند. ماهیت ضد التهابی زردچوبه التهاب پوست را کاهش می دهد و در نهایت پوست را التیام می بخشد. زردچوبه به دلیل خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتریایی آن برای درمان آکنه استفاده می شود. قرمزی آکنه و سایر انواع جای زخم را از بین می برد، التهاب را کاهش می دهد و تغییر رنگ پوست را یکنواخت می کند.
چین و چروک
- خطوط ریز و چین و چروک را بهبود می بخشد: زردچوبه دارای مزایای ضد پیری است زیرا می تواند به کند کردن روند پیری پوست کمک کند. خطوط ریز، چین و چروک، لکه های پیری و غیره ظاهر می شود. به طور مشابه، رادیکال های آزاد به سلول های پوست شما آسیب می رسانند و روند پیری را تسریع می کنند. معمولاً علائم پیری ابتدا در اطراف چشم، پیشانی و گردن ظاهر می شود. کورکومین که یک ترکیب آنتی اکسیدانی بالا است تولید کلاژن شما را افزایش می دهد و خاصیت ارتجاعی پوست شما را تقویت می کند. برای کاهش چین و چروک، انعطاف پذیر نگه داشتن پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست استفاده می شود.پوست شما اغلب در معرض اشعه UV و آلودگی محیطی قرار می گیرد. تعادل چربی طبیعی پوست را مختل می کند و پوست شما شروع به از دست دادن خاصیت ارتجاعی می کند که به صورت علائم پیری مانند.
روشن شدن پوست
- درخشندگی طبیعی به پوست شما می افزاید: زردچوبه به عنوان یک ماده قوی برای روشن شدن و درخشش پوست در نظر گرفته می شود. این یک ماده آنتی اکسیدانی قوی است که می تواند لکه های تیره، لکه ها و هیپرپیگمانتاسیون را کاهش دهد. شاید متوجه شده باشید که در اکثر عروسی های هندی از زردچوبه یا هالدی در مراسم استفاده می شود. این کار برای افزودن درخشش طبیعی به پوست در روز بزرگ شما انجام می شود. آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی موجود در زردچوبه به پوست شما درخشندگی می بخشد و با درخشش طبیعی آن را احیا می کند.
بهبود اگزما
- به درماتیت آتوپیک کمک می کند:درماتیت آتوپیک یکی از انواع اگزما است. طبق گفته آکادمی پوست آمریکا، بسیاری از بزرگسالان اغلب درماتیت آتوپیک را تجربه می کنند، به خصوص در اطراف چشم. مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد به این نتیجه رسید که ترکیبی از زردچوبه، پنی وات هندی و گردو در درمان اگزما موثر است. اگرچه تحقیقات علمی یا مطالعات زیادی برای اثبات اثربخشی زردچوبه برای اگزما وجود ندارد، شواهد حکایتی وجود دارد که اثربخشی زردچوبه را تضمین می‌کند.
بهبود پسوریازیس
- به پسوریازیس کمک می کند: پسوریازیس ممکن است روی صورت شما نیز رخ دهد. این یک بیماری پوستی است که پوست شما را ضخیم و به شدت خشک می کند. پوست صورت شما را ملتهب می کند و باعث تحریک شدید می شود. افرادی که پسوریازیس صورت دارند ممکن است پسوریازیس پوست سر را نیز تجربه کنند. کارشناسان پیشنهاد می کنند که زردچوبه می تواند برای درمان پسوریازیس صورت مفید باشد. زردچوبه که ضد میکروبی و ضد التهاب است، می تواند باکتری های عامل پسوریازیس را از بین ببرد و التهاب پوست را کاهش دهد.
سخن پایانی
ما در این پست به بررسی فواید زردچوبه برای پوست پرداختیم. برای مطالعه بیشتر درباره فواید دیگر زردچوبه به این پست می توانید سری بزنید.
دیدگاهتان را بنویسید