برچسب: سلامتی

چربی ها به جذب ویتامین ها و مواد معدنی کمک می کنند. در حالی که وظایف آنها در هر بدن یکسان است، حضور آنها در بدن  زن و مرد تاثيرات متفاوتی دارد. زنان به طور طبیعی توده چربی بیشتری نسبت به مردان دارند، بنابراین برای انرژی بیشتر به این چربی ها (لیپیدها) متکی هستند. برای…

واکسن HPV (گارداسیل) چگونه از زنان در برابر سرطان دهانه رحم محافظت می کند و چه کسانی ممکن است به آن مبتلا شوند؟ تحقیقات جدید نشان داده است واکسن HPV می تواند موارد سرطان دهانه رحم را تا 90 درصد کاهش دهد. سرطان دهانه رحم چهارمین سرطان شایع در بین زنان در سراسر جهان است…

برای داشتن زندگی ای طولانی تر و روده ای شادتر، فیبر بیشتری بخورید تا جایی که میتوانید، فیبر بخورید هنگامی که سعی می کنید خوب غذا بخورید، به راحتی می توانید درگیر شمارش کالری ها و گرم قندهای اضافه شده، چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها شوید. اما یک ماده مغذی وجود دارد که…