برچسب: خواب
-
این روزها شما هم بی خواب شده‌اید؟ دلیل بی قراری این است:
بیشتر بخوانید: این روزها شما هم بی خواب شده‌اید؟ دلیل بی قراری این است:خبر خوب برای همراهان و دوستداران ستاره شناسی – در این ماه میلادی آگوست 2023 (۱۰ اَمرداد ماه تا ۹ شهریور ماه) قرار است دو اَبَرماه داشته باشد که با یک «ماه آبی» نادر به اوج می‌رسد . این پدیده زمانی اتفاق می‌افتد که قمرها در نزدیک‌ترین نقطه به زمین قرار دارند و در تاریخ…
-
کم خوابی گاهی اوقات افسردگی را تسکین می دهد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد
بیشتر بخوانید: کم خوابی گاهی اوقات افسردگی را تسکین می دهد. یک مطالعه جدید نشان میدهدبی خوابی در بعضی افراد باعث بهبود در علائم افسردگی می‌شود. درک اینکه چرا بی خوابی در بعضی افراد باعث کاهش افسردگی می‌شود، ممکن است منتهی به پیدا کردن و شناخت روش هایی آسان‌تر و سریع تر برای بهبود روان، شود. در سال 1818، یوهان کریستین آگوست هاینروث Johann Christian August Heinroth، به عنوان اولین…
